一、改变自己
和格局远大的人在一起,你的眼里就不会只有鸡毛蒜皮; 和自律向上的人在一起,你也会不由自主想要改变自己;和乐观豁达的人在一起,平凡的生活也能富有情趣。
无论何时,无论遇到何事,都要保持年轻的心态。放下过往陈旧的观念,打破固有的认知经验,去探索新鲜的事物,把更多时间放在修炼自我上。
不害怕改变,是一个人走向成熟的标志。人活着最有趣的事,就是还能不断改变,还能看见自己慢慢变好。
二、学会独处,是一种可贵的智慧
独处是一种选择,虽不热闹但充满智慧,是我们为自己卸下重担最好的途径。
独处,是一种能力;让独处时的自己淡然安定,是一种本事。不必在意一个人吃饭、一个人散步时别人投来的目光,生活是自己的,独处时光自有清欢。
独处,是心灵的回归。在一个人的世界里,把自己安顿好,感受那份自在轻盈,可以让我们找回内在的力量,回归自我,回到最本真的生活。
能融入繁华也能享受独处的你,一定可以把日子过得丰盈,把生命活出本色,遇见更美好的自己。
三、投资自己
投资自己的健康。长期坚持锻炼,保持健康,不仅能让人充满活力,还可以调节心理状态,从容面对生活的无常。
投资自己的能力。多学一项技能,生活就多开一道出口;多有一项本领,人生就有更多的选择权。人生的淡定和从容,都是从学到的本领中修炼来的气定神闲。保持学习,提升自己,是每一个成年人的必修课。
投资自己的家庭。家人才是同在屋檐下生活的、至关重要的人。铺满人生旅程的,也永远不是追逐财富和财富本身,而是那些错过了就找不回来的温馨记忆。
四、保持年轻的8个好习惯
①早睡早起;
②保持运动;
③经常微笑:保持情绪平和;
④多交益友:与朋友彼此支持;
⑤定期清理:人生需要删繁就简;
⑥有一颗童心:对世界保持好奇;
⑦懂得放下:学会做减法;
⑧热爱生活:青春是一种心境。愿你身体健康,心态年轻,尽情享受美丽人生。
五、自律的最高境界,是成为习惯
每个人都有着不同的能量,自律也会因此各不相同。量力自律,是敲开自律大门的正确方式。
每个人都有自己的自律区间,过度高强度的自律只会适得其反,不如为自己设定一个弹性的自律计划,让自律能轻松地持续下去。
当自律成为一种本能,它便成为了我们的一个习惯、一个爱好。这一阶段的自律,才是真正属于你的自律。
六、学会适时做“减法”,生活才能是“加法”
我们总把伤害过自己的人和事藏纳于胸,难以释然,被负能量拥阻了心灵,其实这只不过是自己跟自己过不去。别让一些无关紧要的人和事凝聚成负累,影响你的生活。按下删除键吧,给自己留一份清静,留一份轻松。
很多时候,我们想要的东西太多,而真正需要的其实很少。适时给生活做减法,我们才有更多的精力和时间享受生活的美好,追寻更有意义的人生。
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